据北京青年报道，8月1日，河北省大部分出现强降雨，此次暴雨已致超54万人受灾，9人死亡，6人失踪。
而这场从7月中旬开始的，“七上八下”防汛关键汛期大幕，究竟普通人能做什么？需要预防哪些疾病？
一、日常防范
1、提前了解预警信息
暴雨来临前，相关部门会向社会发布预警信号，按照由弱到强的顺序，预警信号分为四级，分别以蓝色、黄色、橙色、红色表示。
蓝色预警：12小时内降雨量将达50毫米以上，或者已达50毫米以上且降雨可能持续。
黄色预警：6小时内降雨量将达50毫米以上，或者已达50毫米以上且降雨可能持续。
橙色预警：3小时内降雨量将达50毫米以上，或者已达50毫米以上且降雨可能持续。
红色预警：3小时内降雨量将达100毫米以上，或者已达100毫米以上且降雨可能持续。
应提前了解天气信息，以做好应对汛期强降雨等恶劣天气的准备。
2、密切关注汛期的洪水情报，服从防汛指挥部门的统一安排，及时避难；
3、地处低洼地的居民要准备沙袋、挡水板等物品，或砌好防水门槛，设置挡水坝，以防止洪水进屋；用胶带纸密封所有的门窗缝隙，可以多封几层；老鼠洞穴、排水洞等一切可能进水的地方都要堵死。
4、家中常备可以安全逃生的物品，汛期到来前检查是否可以随时使用。
二、日常出行安全
1、减少不必要的外出，尽量选择公共交通工具出行。
2、遇到路面被水浸，不可贸然涉水，要密切观察道路情况。
3、暴雨时不要在马路两侧行走，因低洼的地形，马路两侧是最易存水的地方，在积水中不易辨别情况，且马路两侧埋有下水管线及其他管道，当窖井的盖子丢失时，一旦贸然踏入，就会伤及自身。
4、马路中央积水中可能存在其他危险，如遇漩涡应绕行，否则会落入窖井中。
5、骑行时穿戴雨衣，不要急转弯或急刹车，以免侧滑。
6、雷雨天气切勿进行户外水上运动，以及球类、攀爬等运动，离开水面以及其他空旷场地，寻找有防雷设施的场所躲避。
7、在旷野无法躲入有防雷设施的建筑物内时，应远离树木、电线杆、桅杆等尖耸物体。
三、驾车出行安全
1、在高速公路上行车，雨势很大、行车视线不足150米时，驾驶员应减速行驶，开启危险警告闪光灯，最好尽快驶入服务区躲避。
2、高速公路上遇路面积水且深浅难辨时，不可茫然踩刹车，而应握紧方向盘，松开油门，让车辆自行通过积水区。
3、当前车溅起的水花落到行驶车辆的挡风玻璃上，应保持原有的行车路线，继续前行。
4、车辆被水完全淹没时应迅速从后备箱逃生，如果后备箱无法逃生，则将面部贴近车顶上部，保证足够空气，等到车内外水压平衡后，打开车门逃生。
四、用电安全
1、检查家中电器及线路
对家中电器、线路进行一次大检查，及时更换老化电线和电器，避免带病运行，家用电器使用完毕后应及时切断电源。
2、插座要插实
插线板上的插座一定要插实，如果插得不紧，会给电弧产生创造条件。同时，高负荷用电、私搭乱接电线等行为也极易引发火灾。
3、电线需做好防护措施
对容易被雨水浸泡的电线，应采取迁移或架空等防护措施，在潮湿、高温、腐蚀场所内，严禁绝缘导线明敷，应使用套管布线。
4、电器、电线起火时，及时切断电源
家里的电线、电器起火时，要第一时间切断电源，并拨打119报警。家中配有灭火器的住户，在安全的前提下可先自行扑救，防止火势蔓延。
五、健康防疫
灾害发生后，由于环境、饮水、饮食等卫生状况恶化、环境污染、病媒生物（蚊、蝇、鼠）密度发生改变、人群接触机会增加及抵抗力下降等因素影响，容易发生各种传染病特别是肠道传染病（如细菌性痢疾、霍乱、伤寒和副伤寒、感染性腹泻病、甲型肝炎、戊型肝炎等）、虫媒和自然疫源性传染病（如肾综合征出血热、钩端螺旋体病、流行性乙型脑炎、疟疾、血吸虫病、鼠疫、炭疽、布鲁氏菌病等）。除此之外，因灾民安置点人群密度过大，民众过于紧张、劳累，机体免疫力下降，也可在人群中发生呼吸道传染性疾病和急性眼结膜炎（红眼病）的流行。
1、注意个人卫生
①保持手部清洁，饭前便后要洗手，不用手尤其是脏手揉眼睛，尽可能避免共用毛巾、脸盆；
②避免手脚长时间浸泡在水中，保持皮肤清洁干燥，避免接触污水，预防皮肤溃烂，尽量不要在灾后自然水体中戏水、洗手、洗衣；
③要防止溺水、触电、中暑、蚊虫叮咬和毒蛇咬伤等。
2、注意饮食卫生
①食物要煮熟煮透，不吃腐败变质或被洪水浸泡过的食物；
②不吃淹死、病死的禽畜、水产品；
③不吃剩饭剩菜，不吃生冷食物；
④不要在洪水区域采摘或购买不熟悉或不干净的水果和蔬菜。
3、注意饮水卫生
①不喝生水，只喝开水或符合卫生标准的瓶装水、桶装水；
②装水的缸、桶、锅、盆等必须干净，并经常倒空清洗；
③对临时的饮用井水、河水、湖水、塘水，一定要进行消毒。
④任何单位和个人，一旦发现饮用水出现异常，及时报告当地卫生监督部门。
4、保持环境卫生
①对室内外环境进行彻底的清理，做到先清理、后消毒、再回迁。
②整修厕所，修补禽畜圈，不在水源附近修建厕所、禽舍；
③不随地大小便，粪便、排泄物和垃圾要放在指定区域；
④做好防蝇灭蝇，防鼠灭鼠，防螨灭螨；
⑤及时处理动物尸体，如深埋或焚烧。
5、在血吸虫病流行区，尽量不接触疫水，必须接触时应做好个人防护
我国长江中下游流域的湖南、湖北、江西、安徽、江苏、四川、云南等省份部分地区仍存在血吸虫病传播风险，应谨慎接触野外水体，下水生产劳动时建议穿戴胶靴、胶手套、胶裤等防护用品或涂抹防护油膏。如已接触疫水但未采取防护措施，应主动去血防部门检查，发现感染应尽早治疗。要加强人畜粪便管理，未经无害化处理不得排入水体，禁止到有螺洲滩放牧。
6、及时就医
感觉身体不适，特别是出现发热、腹泻、呕吐等症状，请及时就医，遵听医嘱，若为传染病请配合做好隔离。
7、注意心理健康
在洪涝灾害期间，保持积极的心理状态，保持良好的生活规律。
撰文 | Anna.An
编辑 | Swagpp
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