贾玲：我亲爱的朋友:

一年多没见，我好想你们……消失的这一年多里我拍了一部电影，叫《热辣滚烫》。这部电影我拍了整整一年，春夏秋冬一共四季，开机了五次（因为太累了，所以多了一次），我也成功减了100斤，并且练成了拳击手的样子。杀青那天晚上我一个人坐在床边，月光照在我的背上，我光着膀子吃了五包巧克力威化，一共30块……现在回忆起来感觉自己特别帅，像一个疲惫的勇士拿着自己的战利品！

电影将在大年初一上映，其实一直以来，我知道瘦了100斤的我，现在只要跟大家见面，就是对电影最好的宣传，可是我舍不得。我怕打扰了电影带来的惊喜，我更不想让你们认为我单纯的拍了一个关于减肥的电影。所以这一年虽然有很多讨论，但我从来没主动提过。因为这部电影跟减肥无关，甚至跟拳击关系都不大，这是一部讲述善良的人如何找到自我，学会爱自己的电影。我也有好多关于人生的问题想跟你们讨论，等上映后的吧～还有就是……拍这部电影，我用尽了全力，只希望你们在电影院再次见到我的时候，能为我感到骄傲。电影里面有一个过去的我，也有一个新的我，希望她们俩你们都能喜欢。

最后就是......这一年真的好饿好累，像过了一辈子。如果路演的时候见到我，有机会能不能上台抱抱我，虽然我现在抱起来可能会有点“硬”，但我真的好想你们！大年初一见！

贾玲为了拍电影减了100斤体重，很多演员为了扮演的角色进行减肥或者增重，但实际上这种较短时间内体重迅速变化对健康并不好。对于减肥问题，成都市第五人民医院普外科主治医师罗丹罗丹此前就曾表示，首先，减肥不能着急，要循序渐进比较好。而且就算减肥成功还要保持。不然，还是白白受苦。还有必须要有乐观的心态。太过紧张，压抑自己，反而容易发胖，现代人压力性肥胖便是如此。

1、如何快速减肥的方法有很多，但是绝对不能吃减肥药，因为减肥药虽然短期见效快，但是肯定会反弹，而且导致内分泌紊乱，不仅越吃越胖，并且出现代谢问题。所以我不推荐大家吃减肥药。大家最好先找出自己容易发胖的原因，对症下药才是最好的。

2、贪吃一般是罪魁祸首。但是并不是说不可以吃，我们要吃，但是要均衡营养，不能吃高脂肪高热量的东西，这些都不利于大家瘦身。还有一些食物饮料也是容易吃了就胖的，比如说碳酸饮料，高油类饮料。

3、运动是非常重要的。如果，你吃了东西，但是你不运动，脂肪会在内脏中沉淀，出现高脂血症，脂肪肝等。要长期坚持适当有氧运动。如骑自行车，游泳，慢跑等。主要是找一个适合自己的运动。

《热辣滚烫》影片由贾玲执导，贾玲、雷佳音领衔主演，张小斐、赵海燕、张琪、许君聪、卜钰、朱天福、刘宏禄主演，杨紫、沙溢、魏翔、李雪琴、沈春阳、沈涛友情出演，马丽、乔杉特别出演。

在过去的一年里，贾玲选择了隐退，很少在公众面前露面。这对于一个一直以工作狂著称的她来说，确实有些让人意外。但事实上，提前几年，贾玲就曾表示，为了剧中角色的需要，她计划减重100斤。这个数字让人震惊，因为对于普通人来说，减掉十斤都需要很长时间和大量的精力。而贾玲竟然可以在几个月内减掉100斤，这背后绝对需要极强的意志力和毅力。要实现这个目标，她必然需要控制饮食，结合锻炼身体。而对于身体的急速减重，我们不能不担心是否会对她的身体造成伤害。

然而，通过网友分享的照片来看，贾玲成功地实现了减重目标，并焕发出更加迷人的女神气质。今年四月，贾玲和张小斐一同出演电影《你好，李焕英》，一组照片曝光后，贾玲的瘦身变化已经开始显现。虽然变化并不明显，但相比之前的照片，她确实已经消瘦了很多。值得一提的是，贾玲一直以来都是一个有工作热情的人，这次的对外隐退，很可能是因为她对新作品的特别重视。

贾玲：从相声新人到喜剧女神的跌宕人生

贾玲的成功不是一蹴而就的，她经历了很多困难和挫折，才走到今天的位置。贾玲出生在湖北襄阳一个普通的家庭，她的父母无法同时承担她和她姐姐的高昂学费。因此，她的姐姐贾丹放弃了自己的学业，而贾玲则考入了中央戏剧学院相声专业。

贾玲来到北京后成为了著名相声演员冯巩的弟子，但在当时相声行业主要由男性占据，女性几乎没有机会登台演出。贾玲曾在节目中描述过自己早年的生活窘境，寻找工作时收获很少，甚至不得不在酒吧打工，无力支付房租。她的师傅冯巩发现了她的困境，并给予了她更多的演出机会。在冯巩的带领下，贾玲刻苦努力，并逐渐展现出了自己独特的喜剧天赋。她的表演受到了越来越多观众的认可。

2010年，贾玲受邀参加了春晚晚会，并凭借相声《大话捧逗》获得了观众的喜爱。此后，贾玲的相声事业蒸蒸日上，她成为了一名成功的演员。她的瘦身经历和演艺事业的跌宕起伏一样令人感叹，她付出了很多努力和汗水，才获得了今天的成就。

贾玲的瘦身后确实提升了她的颜值，让人惊叹不已。然而，在这美貌的背后，她一定经历了许多挑战和努力。我们期待着她新作品的上映，希望能够看到更多她的精彩表演。

总之，贾玲是一个值得尊敬和欣赏的演员，她通过自己的努力和坚持，取得了令人惊叹的成就。无论是在相声舞台上还是在喜剧电影中，她都展现出了她独特的魅力和才华，赢得了众多观众的喜爱。