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2023-06-13
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网络成瘾是精神心理疾病吗?——滕州市精神卫生中心心理医生为您详细解答
当今社会,网络成瘾已经不是仅仅局限于小部分家庭的问题,而是成为了困扰当代父母、引起广泛关注的社会性问题了。青少年儿童群体,是游戏成瘾的重灾区。在我们的身边,甚至是我们自己的孩子,是不是也经常一学习就犯困,一玩游戏就来劲呢?那么当我们发现这个问题时,有没有思考过,孩子是否已经网络成瘾?对此我们又能怎样应对呢?
什么是网瘾?
网瘾为网络成瘾症的简称,是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中,对互联网产生强烈的依赖,以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。
社会对于网瘾的概念和认识以及对网瘾的干预和处理方面存在很多的误区,且概念并不统一。"网瘾"的医学定义一直未有公认,大部分学者认为应该把网瘾称之为网络的过度使用,或者网络的滥用,也有人把它称为网络的病理性使用或过度的使用。
网瘾的由来
网络成瘾名词最初是美国的精神科医生伊万·戈登伯格想拿美国精神疾病诊断手册开涮,因为酗酒、赌博成瘾等"行为障碍"缺乏生理基础而编造出的概念。通过比照病态赌博的定义,他编造了"手指会自觉或不自觉地作出敲打键盘的动作"等7条诊断标准,声称自己发现了"网瘾"这种精神疾病。戈登伯格对网络成瘾的定义被媒体广泛报道后,使得网瘾是否应该被归为一种精神错乱而有所争议。
后戈登伯格声明该假设只是在一个社区论坛里当成玩笑提出的,是自己的恶搞。在1997年他曾对《纽约客》周刊表示:"如果你把成瘾概念扩大到人的每一种行为,你会发现人们读书会成瘾,跑步会成瘾,与人交往也会成瘾。"
1995年以来,美国精神病学界做了大量关于"网瘾"的学术研究。但全球最先提出网络成瘾诊断标准的美国心理学家金伯利·杨认为网瘾不是一种独立的精神疾病,而是已知的"冲动控制障碍症"在网络使用者身上的体现,也就是和电视病空调病等等一样,只是长期接触从而造成了心理上习惯性的依赖,可以归为心理问题但决不能称之为一种病。
"网瘾"的医学定义一直未有公认。2007年6月24日,在美国医学会一场激烈的辩论之后,美国医学会拒绝向美国精神病学会推荐把"网瘾"列为正式的精神疾病。
2013年5月,中国国内中文媒体报道了北京陶然团队制定的《网络成瘾临床诊断标准》,被美国精神病协会纳入当周正式出版的《精神疾病诊断与统计手册(第五版)》,是中国第一个获得国际医学界认可的疾病诊断标准,在网络上引起了广泛的讨论。
世界卫生组织在今年初宣布,该组织将在今年发布的第11版《国际疾病分类》(ICD-11)中,加入“游戏成瘾”(gamingdisorder),并列为精神疾病。
网瘾的表现
在表现上,正确的使用网络,是在有需求时使用,或者对自己生活有方便的的情况下使用。网络过度使用者主要表现为一种不自主的长期强迫性使用网络的行为。
当过度的使用网络对身体造成伤害、对工作、学习和社会交往带来了痛苦 ,甚至正常的生活交往和社会的交往都受到了影响 ,就是属于过度使用,应该进行矫正。
有几种表现形式: 如网络色情成瘾、网络关系成瘾、网络购物成瘾、网络游戏成瘾等。这些表现多跟人的整体心理健康状况有关,不要忽视网络背后的心理健康的状态。
WHO表示,网络游戏成瘾的症状包括:
1.无法控制地打电玩(频率、强度、打电玩的长度都要纳入考量);
2.越来越经常将电玩置于其他生活兴趣之前,即使有负面后果也持续或增加打电玩的时间。
如果以上行为持续12个月以上或者非常严重但少于12个月,那么就会被医生确诊游戏成瘾。
网瘾的危害
1.严重影响社交能力,成瘾者往往沉浸在游戏的世界里,被动、懒散,丧失交际能力;
2.导致社会能力减退,不上学、不工作,未来堪忧;
3.认知变得偏执,行为怪异,与家人缺乏情感交流,自私冷漠;
4.情绪问题严重,抑郁、焦虑或冲动易怒。
孩子游戏成瘾,我们应该怎么做?
下面的几种具体办法都属于认知行为疗法,也是控制网络过度使用的优选方法。
1.认知疗法。家长和网瘾的孩子要像朋友一样协商,不要说教,双方互相尊重,首先明确网瘾的不良影响,比如荒废学业,损伤身心健康等,使网瘾患者内心对于成瘾行为有较为本质的认识,慢慢戒除,同时家长在孩子面前少玩手机,树立好榜样意识。
2.系统脱敏疗法。家庭成员与网瘾患者协商制定计划,在一定时期内逐步减少上网时间,最终达到偶尔上网或不上网。
3.代替疗法。网瘾患者在现实生活中需要充实的精神生活和娱乐,可以一起寻找其他的爱好替代网络,比如游泳、打球、登山、旅游等户外运动。
有一部分人行为难以控制,带有冲动控制或者强迫色彩,需要考虑要配合药物 ,在专业医师的系统的指导下来控制他的那种强迫和冲突 ,就像治疗强迫症一样,情况比较复杂 ,需要药物加上心理治疗、认知行为治疗。医学界用于治疗网瘾的药物主要为抗抑郁药和情绪稳定药这两大类。药物疗法之所以能在一定程度上起到戒除网瘾的目的,是因为药物可以抑制多巴胺等神经递质的产生,减少人的兴奋度,从而起到戒除网瘾的目的。对与已出现心理障碍、精神症状及人格改变等严重的网瘾患者必要时需要住院治疗。
最后提醒大家,与物质依赖的成瘾行为相比,网瘾患者没有受到任何摄入物质的影响,是一种最为单纯的行为成瘾。所以针对网络成瘾的问题要未雨绸缪,以预防为主,社会、学校、家长等多方面配合营造好的环境。
孩子游戏成瘾时,请正确对待
最后一点也是非常重要的,就是如果孩子已经对游戏成瘾,同时出现一些情绪或行为上的问题,请及时到公立精神专科医疗机构,给予适当的心理干预和行为治疗,切不可任其发展。早发现早干预早治疗,是控制情绪及行为障碍的不二法门。最后希望孩子们远离网瘾,健康快乐茁壮成长。
如果您或者您的家人出现上述问题,可以前往滕州市精神卫生中心寻求帮助,或拨打精神二科(戒酒、戒网瘾)电话0632-2522460找大夫咨询,我们随时为您排忧解难!
责任编辑:瀚海
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