气血不足，面容憔悴，面无血色，食欲不振、精神不振、做什么都没有力气怎么办？
今天崔医生就来教你如何通过舌象来看自己是身体哪个脏腑出了问题，以及怎么去调理。很多人出现气血不足，就会先想着怎么去吃一些补气血的药材，但大补的药材都很滋腻，很容易就出现补了之后，不是补不进去，就是把身体补出问题来，那为什么会出现这样的问题呢？
首先你可以先把自己的舌头伸出来看一下，舌质是不是淡白色的，舌头上的舌苔还特别的白腻，出现这种情况的话，那就说明我们的身体内有湿气，体内有湿气的时候，实际上来说是人体这个湿气被阻滞的这样一个状态度，湿气阻滞身体就会出现不通，那么你这个时候去输送营养，它是输送不进去的，那如果说你是出现了气血不足，那么这种情况的话它的根源就在我们脾胃了，因为脾为气血生化之源，我们摄入的水谷精微会转化成气血，脾虚，气血生化而成会无源，就会导致我们的气血虚弱，而我们出现脾虚的时候，脾的运化功能就会失调，这些水谷精微就会积聚成痰湿，所以说这个时候如果你脾虚又有痰湿，那么就会出现补不进去的现象，甚至有一些人就出现了补了之后，它容易加重我们的湿气的一个情况，那么这种情况我们首先就要从健脾祛湿来入手了。
我们可以参考参苓白术散或者是香砂六君丸都可以，这两个药都有着不错的祛除痰湿的一个作用。
参苓白术散是由人参、白术、白茯苓、甘草、山药、莲子肉、桔梗、薏苡仁、缩砂仁，白扁豆这几味药材组成，具有补气健脾、和胃渗湿的作用，善于健脾，其次益气，药性中和，甘温而不燥不热，淡润而不腻不寒，对于一些脾虚腹胀、饮食不消、呕吐泄泻、舌苔白腻的人群有着不错的改善。这香砂六君丸香砂六君丸由六君子汤加木香、砂仁组成，再增加了理气畅中等功能，不仅可以补气还兼有开滞健脾的作用，适用于脾胃气虚而兼积滞、舌淡苔腻、腹脘胀痛、不思饮食、呕吐腹泻，肠呜腹痛等人群。
以上两个方药都是可以起到健脾祛湿的作用，脾胃不虚了，体内湿气化解了，这时你再去补气血，身体自然也就吸收了。如果你有以上的现象的话，可以在医生辨证之后，看看自己是哪种体质，然后再来进行调理和改善，今天的分享就到这里了，谢谢大家的观看。