2招消除斜方肌！有效改善脖子粗短、斜方粗大、背厚！
改善斜方肌肥大不是哪里酸拉伸哪就会好的，要科学的去改善它 ，加油！
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体态大师5min改善肩膀内扣！！矫正体态
爱运动的莎儿
8分钟简单快速瘦胳膊，还能get锁骨&直角肩，消除斜方肌｜站立瘦手臂，亲测一周见效，无器械【韩小四April】
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我是上雅
脖子又粗又短？颈纹还很深？5分钟天鹅颈训练✅如果说漂亮八成看脸蛋，那么气质八成靠脖子，拥有一个细致光滑的天鹅颈，是我们普通女孩变成气质型美女的第一步。
小石頭的笔记
别再拉伸斜方肌了好吗？？？ 越拉越废，越拉越厚！！ 说过好多次了，你还不听
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体态大师8分钟抚平斜方肌 改善圆肩驼背 打造直角肩跟练
爱运动的莎儿
这种脖子真的好看嘛？
大帅搞笑配音啊
脖子短又粗就练它‼️脖子短又粗、斜方肌紧张粗厚的姐妹一定要试试这组训练！每天2～3遍，练出天鹅颈✅
小羊爱运动吖
斜方肌又高又厚还强壮，坚持2个动作，练出直角肩，消除斜方肌
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