护眼台灯的出现成为众多宝妈人群青睐的对象，都希望能借助它的力量来保护孩子的视力健康。这类台灯不仅拥有柔和而舒适的光线，而且能有效防蓝光和眩光，提供恰到好处的色温，为孩子们创造一个理想的学习环境。然而，市面上的台灯品牌众多，其中不乏一些打着“护眼”旗号却实际效果不佳的产品。今天，我特意为大家精心挑选了五款优质的护眼台灯，让我们一起来看看吧！

（实测过的部分产品）

一、学生用台灯多少瓦比较合适呢？

对于保护眼睛的台灯来说，其功率的最佳范围通常在15至23瓦之间。这个功率范围能够有效地满足学习和阅读时的照明需求，为孩子们提供一个舒适且足够明亮的学习环境。如果台灯的功率过低，可能会导致电流输入不稳定，影响光线的稳定性和均匀性；而功率过高则可能意味着能耗较大，同时也有可能使产品过度发热，甚至存在安全隐患。

二、选购关注要点

1.专业品牌生产专业产品

在挑选台灯时，只有选择更加专业的品牌才能避开劣质的产品，专业品牌注重技术创新，以确保产品在关键性能方面处于领先地位。他们不仅持续改进发光效率，更关注产品的安全性和护眼效果。通过采用国际级安全检测认证的材料，具备严格的质量检测体系，确保每一台台灯都符合高标准。

2.基础性能护眼，红光养眼

在选购护眼台灯时，有一条口诀非常实用：“光谱至上，红光最优”。首先，“光谱至上”提醒我们在选择护眼台灯时，要特别关注其光谱构成。理想的护眼台灯应该具有较低的蓝光成分，以减轻对眼睛的伤害，“红光最优”意味着光谱中最好能够增强有益的红光成分。

3.科学调光系统符合生物节律

用户在日常使用中，很难准确评估当前的光照亮度是否适合眼睛。随着一天中时间的不同和外部环境的变化，照的亮度、色温以及光线均匀性等多个因素都需要作出相应的调整。为了解决这一难题，护眼台灯设计考虑到了这一需求，许多台灯都配备了科学调光系统。这一系统能够根据室外的光线强弱自动调整台灯的光照参数，确保光线始终处于舒适且适宜的范围内。

4.强抗衰减性能更稳定

专业品牌通常会对核心的光源灯珠和光电处理器进行抗衰减设计，旨在确保护眼台灯在长期使用中能够持续输出健康光源，同时避免出现因年月累积而产生的能耗问题和频繁闪烁情况。这一设计目的在于提升台灯的耐用性，保障用户在长时间使用中的光学体验和健康考量。

5.可视频闪要不得

频闪是指灯光在一定频率下发生的闪烁现象。在频繁闪烁的灯光环境中长时间暴露可能导致头痛、眼疲劳以及注意力不集中的情况。采用无可见频闪的灯光能够提供更加稳定的光源，有助于减轻视觉疲劳，同时减少眼睛的不适感。

6.选择高显色指

显色指数是用来衡量光线恢复物体颜色的能力的，通常使用Ra表示。太阳光的显色指数是Ra100，数值越接近这个标准，说明台灯的显色性能越好。高显色指数有助于提高人体对颜色的辨识能力，而长时间处于低显色值的环境中可能导致色觉不佳的症状。

三、五大优质护眼台灯无广实测推荐

1.书客护眼台灯Pro

使用体验：◥◥◥◥◥

亮点：长期占据各大中高端口碑和销量排行榜榜首位置，有效降低92%的近视风险

要说目前护眼灯做的最好的一个品牌，那书客绝对位列榜首！前身作为生物光学的解决方案商，曾为多家国际灯具品牌提供数据，是业内公认的专业度最高的品牌！而且他们家从不依赖广告狂轰滥炸，不花钱找明星代言，而是纯粹靠着专业媒体和博主、深度用户和眼科医生的口口相传。罕见荣获CCTV展播推荐，在各大中高端口碑、销量排行榜中常年霸榜榜首！ 被多家国内、欧美权威检测机构认证的同规格下护眼效果、最好的品牌之一，毕竟做到有效延缓83%用眼疲劳并降低92%近视风险！

多年来，书客一直致力于开发多项创新黑科技，以实现更安全的护眼效果。该品牌专注于红光护眼、光学调校和高性能产品的研发。在诸如亮度、色温、柔和度、稳定性和护眼效果等方面，书客的产品在千元产品中表现最为优秀。其产品实现了对自然光的99.8%还原，提高了73%的柔和度，并实现了“对眼睛0伤害”和降低92%近视风险的护眼效果。因此，它得到了众多宝妈达人和眼科护理人员的推荐和自用。书客一直以出色的产品体验为依托，而不依赖广告，因此赢得了专业媒体的高度评价。

他们家一直以来都致力于极致高性能与耐用性，不添加多余的功能和花哨的装饰，只专注于在安全的前提下，提供最好的护眼效果。就连在正式投入市场前，也都先邀请了20000+位家长与孩子参与产品的体验和测试，并不断地反复测试、对比、调整，最后才将这款台灯推向市场！

书客坚持以“医学养护眼”为核心理念，将国家AA级标准作为基本要求。相较于其他品牌，这仅仅是书客的基础要求。它更进一步符合了Ra98高显色、RG0无蓝光、防眩光和防频闪等高标准要求。此外，书客台灯还具备多项功能与技术，如自由调整高度至80cm、支持20/45分钟双模式定时提醒、手扫无极调光、无重影背发光、感应开关灯等。这款台灯真正实现了护眼效果与高性能的完美结合，其采用的材料和工艺也保证了品质的卓越。同时，书客拥有强大的技术实力，使其成为业内的佼佼者。

2.松下致玫台灯

使用体验：◥◥◥◥

亮点：通过RG0蓝光豁免级照明检测，隔绝蓝光对眼睛的危害

这款台灯采用了扩光透镜技术，选用松下“扩光”定制透镜。当光线发射到透镜时，光能形成良好的折射扩散，使透出的光线形成良好的广角光线，光线也更均匀，重塑光的审美哲学。

这款台灯的照明范围宽广，可以实现120度广角宽域照明，调整灯头可实现1.3米广角宽域照明，照亮1.3米大桌面。它还具有国AA级护眼，孩子看得清坐姿更端正。立体投光和大广角区域照明优质光照让每一处细节都清晰可见。

此外，这款台灯还具有手挥感应开关灯功能，小手一挥即开即关。35mm精准感应区减少误差，避免误识别，房间再小也不怕，手势感应开关更精准，更便捷。

这款台灯通过RG0蓝光豁免级照明检测，隔绝蓝光对眼睛的危害，为好视力加分。Ra95高显色指数，媲美自然光的真实光照色彩，高度还原真实色彩。

3.飞利浦轩坦台灯

使用体验：◥◥◥

亮点：灯面采用的是蜂巢防眩光设计，最大亮度为650流明，光线柔和

这款台灯的操作区域都集中在底座的面板，这里一共有8个按键，代表不同的功能，还有一个滑动条，能够通过滑动来调节不同的色温。不同于以往的飞利浦台灯常有的USB接口，它全身都很简洁，在后部配备一个电源接口。底座的手感十分厚实，这是为了防止台灯倾倒所配备的，使用时无需担心台灯下坠，稳固性强。

台灯的灯臂可以自由调节，上下左右都可以转动。抬到最高时能够实现向侧上方照明，按压到最低时能够贴近桌面，各种角度都能照顾到，使用起来十分方便。

台灯的灯面采用的是蜂巢防眩光设计，最大亮度为650流明，光线柔和，防止抬头不经意看到电源时的眩晕感。在灯源底部有一个小机关，再配合底座上的传感器，可以实现亮度自动调节以及入座感应功能。

4.孩视宝OH13-D台灯

使用体验：◥◥◥◥

亮点：它的均匀度仅1.72，远远低于国标的要求

这款台灯融合了面光源台灯和环形无影灯的优势，整体采用发光面采用面+环双光源的方式，产生1+1>2的效果。它的发光直径达195mm，出光面积足够大，面光源和环光源的优势能充分利用、融合，即照射面积很广阔，同时光照很均匀，整体就更贴近自然光。

它采用微导光技术发光，普通灯导光点是6万颗，微导光是4000万颗起步，而且是微米级导光，带来的效果是控光更精准，能让灯光照亮中心C位的同时，最大化向外围扩散，使照射面积更大，也避免中间亮两边暗的亮度差对双眼刺激导致的眼疲劳。

它的均匀度仅1.72，远远低于国标的要求（至少要＜3）。长时间用眼的人群使用，能显著感受到眼睛不再那么容易疲惫了，会轻松高效很多。

5.欧普元耀台灯

使用体验：◥◥

亮点：无可视频闪，健康安全

欧普元耀的光源是由72颗LED灯珠均匀分布而成的，照射出来的光线均匀柔和，对眼睛起到很好的保护作用。光线还经过了蓝光危害测试，达到RG0豁免级，给眼睛带来自然舒适的照明体验。

元耀还具有人性化的设计，设置了45分钟定时休息键，模拟上课时长，避免长时间用眼，时刻呵护宝贝的眼睛。元耀的光线达到新国标AA级照度，不仅光线明亮，而且面积宽广，无论是小小的书本，还是大大的画册，都能均匀照亮，轻松看清。

它也无可视频闪，健康安全。电流工作产生的细微频闪会刺激双眼，给眼睛造成不可逆的伤害。元耀台灯光线通过CCC认证和COC认证标准，无人眼可视的频闪效果，视觉体验倍感舒适。