女生睡前仪式大曝光

2015-06-12 00:45 来源: K-Day韩流资讯站

今天我要帮大家击破夏日问题肌肤！告别鸡皮肤、水肿腿，帮你在夏天大胆露！放心露！另外还会教大家睡前高效瘦身运动法哦。

床前篇

通常我都会建议女孩子们在睡前不要只是趴在床上看韩剧，要做一些简单的身体舒展动作，这样达到瘦腿、瘦腰、提臀的效果！

睡前舒展动作一：小狗爬式伸展运动

首先小狗一样趴在地上，两只手是垂直的，与肩同宽，然后整个上身打平，压腰提臀，下巴上抬，缓慢吸气呼气，这个动作其实可以放松你的脊椎，平时做15分钟即可。

睡前舒展动作二：双腿夹垫子运动

坐在床边，双腿自然下垂，上身挺直，然后用脚踝夹住一个枕头，缓慢抬起小腿，直到与大腿平行，停留数秒后缓慢放下，这样连续做15个左右即可。

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浴室篇

很多女生会认为夏天没有冬天那么干燥，是不是就不用涂抹身体乳，我要告诉大家，这是错误的，温度越高，带走肌肤的水分就会越多，所以夏季高温的天气，更需要滋润！

我要给大家带来我的宝贝，Jskin 净肌多效嫩白紧致身体乳，提到身体乳很多女生又会担心夏天身体会油腻腻的感觉，不够清爽，但是这款身体乳涂抹很舒服、很轻薄，而且它有淡淡的柠檬的香气，这种香气不是香精哦，我的产品还是延续6 free的原则，香气是因为里面含有柠檬酯，萃取自新鲜的柠檬里，能在帮助肌肤美白的同时，又能够散发清新可口的柠檬香气。柠檬香气还有舒缓镇定的作用，能够缓解紧张焦虑的情绪。让你有一个好的睡眠状态。

很多女生的在夏季喜欢穿高跟鞋，很容易出现水肿，尤其是站或者坐着时间过久，就会出现水肿腿，几天都下不去。而Jskin身体乳里面含有咖啡籽提取物，可以帮助肌肤去除水肿，紧致肌肤。