观看世界杯的“正确姿势”，你get到了吗

除此之外

你是否忘记了第二天的早八

亦或者是一整天满满的课程

没有一个好的睡眠

第二天的听课质量会下降哦

【正确姿势】

YES!

到了平时睡觉的时间

就去洗漱睡觉

等待之后的回放

在回放中

不仅可以反复观看精彩瞬间

还可以搭配精彩剪辑享用

快乐翻倍

【暴饮暴食？】

NO！

啤酒炸鸡

抑或是薯片可乐

在看球赛的过程中

不知不觉间就被消灭了大半

随之而来的

就是你的胃肠道发出的抗议了

这种“快乐”不可取

【正确姿势】

YES!

按时按点进行一日三餐

这样不仅为看球赛积蓄能量

也减少了更多高热量食物的摄入

如果还是控制不住自己

不妨将可乐薯片替换掉

换为水果茶饮

也不失为一种好的选择

【大喜大悲？】

NO！

捷报频传欣喜若狂？

骤闻噩耗悲不自胜？

沉浸其中，心绪乱如麻

惶惶终日，头脑陷混沌

情绪过激是各种急性疾病的诱因

过后更会让人

麻木恍惚，精神不振

大喜大悲

可能严重影响我们的生活质量

【正确姿势】

YES!

理智追星，放平心态

不以物喜，不以己悲

范进，黛玉届时回想

做处变不惊的掌舵手

期待、激动、喜悦、悲伤

收放自如

“世界杯后遗症”别来沾边

【学业荒废？】

NO！

清晨立志努力学习

凌晨准时观看大赛

次日上课睡意沉沉

一天课程晦涩难懂

不等认真消化吸收

又一场比赛即将开始

期末将至

过于沉迷世界杯实为不智之举

【正确姿势】

YES!

合理分配学习与观赛时间

懂得取舍

选择喜欢的球队或球星观看比赛

每场都看实在耗时费力

又或囤起来

周末假期尽情逍遥快活

【无运动，不青春】

足球运动源于中国

然今国足节节败退 饱受诟病

岂不痛哉

发扬体育精神 投身足球运动

祖国足球事业的发展需要全体国民献力

亦不止足球

积极投身自己喜欢的运动

跑步、篮球、健美操、八段锦……

做强健的中医药青年

我们在路上

大赛是把双刃剑

用好则为平淡生活添彩

用坏则为自己平添苦恼

世界杯正确观看姿势已送达

希望各位球迷健康愉快地观看此次世界杯

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北京中医药大学党委宣传部出品

编辑 | 罗兆晏 朱丽娅

摄影 | 官微摄影部

排版 | 王艺萌

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