蓝皮书 |《2022年青少年心理健康状况调查报告》: 家庭因素与青少年心理健康密切相关

2020年和2022年青少年抑郁风险检出率情况

2.

西部或农村户口的青少年心理健康水平总体更低

地区与户口所在地作为心理健康的远端环境因素，在报告中也显示出一些小效应的影响。在控制了家庭的社会经济地位（父、母的受教育程度和家庭经济状况）后，不同地区、不同户口所在地的青少年的心理健康得分仍存在显著差异。从地区上看，西部地区青少年的抑郁、孤独、手机成瘾得分均略高于东部和中部地区的青少年。户口所在地方面，农村户口的青少年的抑郁、孤独、手机成瘾得分均略高于城镇户口的青少年。不过这些差异的效应均较小。

3.

家庭因素与青少年心理健康密切相关

青少年心理健康工作重要的是防患于未然，要重视一些重要风险因素对中小学生心理健康的影响。报告中指出，住校、父母外出工作这样缺少父母照顾与陪伴的青少年有更多抑郁、孤独、手机成瘾问题。 家庭关系紧张、父母不和睦的青少年的心理健康风险更高。

孤独是衡量心理健康的重要指标，是个体社会关系得不到满足时产生的负性情绪体验。总体上四成左右的青少年有时或经常感到缺少伙伴、被冷落或与别人是隔绝的。

青少年群体孤独程度比例

4.

充足的运动和睡眠有助于提升青少年的心理健康水平

睡眠和运动与大脑发育和心理健康有着密切的关系。报告显示，相较于2020年，青少年的睡眠不足状况有所好转，但睡眠时长达到教育部倡导的学生睡眠时间的青少年仍是少数，青少年的睡眠状况仍有待改善。此外，更充足的睡眠和运动量有助于降低青少年的抑郁、孤独和手机成瘾，也需关注青少年睡眠、运动与心理健康之间的相互影响。

上学日（左）和休息日（右）睡眠时长与青少年的抑郁风险检出率

5.

部分青少年可能对手机产生心理依赖

当今社会，手机已成为必需品，互联网的普及也使手机成为青少年获取信息、社交、学习、娱乐的重要工具，对手机过度依赖或手机成瘾会对青少年的成长与发展带来许多负面影响。在该报告中，33.4%的青少年不同程度地对“我不能忍受没有手机”表示同意，这表明这部分青少年可能已对手机产生心理依赖。同时，青少年会花更长的时间在手机上，有超过1/3的青少年可能因使用手机而影响了现实中的学习和任务。

根据调查结果，针对青少年群体的心理健康状况，报告提出了五点促进青少年心理健康的建议：

(1) 进一步完善青少年心理健康筛查和检测机制。

(2) 着力加强西部地区及农村地区青少年的心理健康工作。

(3) 加强对高风险群体心理健康的精准预防和干预工作。

(4) 进一步保障青少年获得足够的睡眠和运动。

(5) 倡导青少年健康使用手机，减少手机成瘾风险。

本文转自：中科院心理所

上馨心理咨询服务有限公司是珠三角一家专业从事心理咨询、心理培训、企业EAP、社会公益的综合心理机构。

上馨配备有专业资深的服务团队，拥有心理咨询师、心理测评师、心理培训师、职业测评师、EAP专员等上百位专业人才，专注于每个服务环节、专心于每个服务对象、专业于每个服务项目，为同行业的首选合作机构。