锻炼时猛力甩腿 武汉老爹将膝盖“甩”骨折
2023-03-27 08:57
来源:
体育集结号
发布于：山西省
适当锻炼对于老年人来说是个好习惯，然而家住武汉青山的李老爹却因为锻炼遭了大罪。
66岁的李老爹左腿不适长达两个多月，走路一直不利索，每次锻炼时他会甩甩腿缓解疼痛。2月初的一天，李老爹上下楼梯时感觉左腿疼痛有些加重，左思右想之下认为是甩腿力度不够大，当天锻炼时他猛甩了十几下腿，可没想到一觉醒来情况变糟。
第二天，李老爹的左腿从膝盖一直肿到了脚，疼得没法下床。在老伴的搀扶下，李爹爹来到医院就诊。医生发现，李老爹 刚来时伤势很重，下肢肿胀、压痛，行走和膝关节活动完全受限，皮温过高，若再拖延下去，有可能会留下后遗症，以后走路可能都需要拄拐。医学检查显示，左腿髌软骨骨折，这让老两口难以置信。
软骨骨折和一般骨折不一样，可通过保守治疗自愈。李老爹最终选择了针灸、超短波、穴位敷贴等相对保守的康复治疗方案。经过治疗，3月1日，李老爹已能拄拐杖下地了。
回顾该事件，我们应当接受教训：老年人身体已经发生退行性变化，会使体力变弱，需要根据自身情况选择合适的运动，如慢跑、散步、跳舞等；当感觉到疲累时，需要适当休息。在进行锻炼时，体力、灵巧度等方面需要逐步提高，按照先小量运动，再逐渐增加运动量，避免像李老爹一样想当然地猛然用力。
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