鼻炎一招断根，快来学习！

1、盐水洗鼻法

患者可以用生理盐水清理鼻腔：配置盐水（100毫升水配两匙盐巴）用棉签蘸取盐水洗鼻孔，然后把棉签暂停鼻孔内，此时头上仰或者身平躺，用食指和拇指按住鼻翼，并用力吸使盐水流入鼻腔再流入咽喉。刚开始可能辛辣难忍，但慢慢适应一下就好了，把鼻腔内的脏东西洗出来。

2、用滴鼻液根治鼻炎

患者用生理盐水清理鼻腔以后，接着用滴鼻液 宁药尘鼻康，一天用2-3次。同时注意鼻腔的护理，讲究个人卫生，这是让鼻炎好转的关键做法。用了以后它能改善鼻腔环境，排出鼻毒，修复鼻腔粘膜，使鼻腔问题不再反复发作！

3、避免接触过敏原

鼻炎一招断根的方法：大原则是尽量避免接触导致过敏的东西。

可以先去医院明确过敏原。日常经常换洗、晾晒被褥，还要注意清洁地毯、窗帘；时常打扫、清洁家居环境，减少室内的灰尘以及尘螨；对花粉过敏者，在植物开花的季节，尽量减少出门次数，外出时佩戴口罩；对动物皮毛过敏的患者，避免接触带毛的宠物、衣物等。

4、加强锻炼，增强体质

锻炼身体虽然不会改变机体免疫特点，但通过锻炼，可以有效地减轻临床症状。可以尝试慢跑，促进血液循环，有利于鼻腔通气和引流，长期坚持可增强体质，在一定程度上可促进鼻炎的康复。