腰不好的话，首选的话当然就是人体工学椅，因为软乎乎的椅子对腰其实没有那么好，不能给你的腰一个很好的支撑，而人体工学椅刚好满足了你腰部的需求，还能满足你久坐护腰的需要。

但当然，选择人体工学椅也是有一定技巧的，因为每一款人体工学椅的功能也不尽相同。

人体工学椅不仅需要我们看品牌，看型号功能等，作为一位人体工学椅的受益者，我也来分享一些我的人体工学椅的购买经验。

关于人体工学椅的购买，我觉得可以从人体工学椅的结构来看。

1.座椅底盘

座椅底盘是一个非常核心的元素，最近看到一个新技术：自适应底盘。

意思就是你的工学椅底盘可以自动感应后仰的力度，让使用者可以很轻松地调整到最佳的后仰角度。

现在市面上大多的工学椅的底盘都需要自己动手去调整底盘，不但麻烦，有时候还没有调到你喜欢的角度。

当然，自适应底盘也有缺点，就是目前这种技术的工学椅都普遍较贵。

2.腰椎部分

对于题主，我觉得这个应该是最想要考虑的因素，因为大家知道我们一般的坐姿都没有太规范，都喜欢含胸驼背。所以挑选人体工学椅的时候也可以着重看看椅子的腰靠这个部分，看看是否可以给你的腰部一个有效实时的支撑。只有腰背分离的“真双背”设计才能真正做到这一点，市面上很多“假双背”在那以假乱真，但实际的腰靠和背靠还是固定连在一起，无法实现腰靠自适应。你换个姿势，比如常见的后靠，它就无法随着腰、背动态调节，变更支撑力度了。

3.头枕部分

这个顾名思义也是给你的头部给颈椎一个支撑，以防你的头部和后仰的时候无处安放，给你一个更舒适的姿态。

4.扶手，脚踏

这两个其实更多的就是辅助功能，扶手可以避免你手部长期悬空导致的手臂酸痛等问题。而脚踏我觉得最大的用处，就是在你想要在工学椅上小睡一下的时候，为你的腿部和脚部有个支撑。

好了说了这么多，我觉得也有必要为大家推荐几款产品力不错，功能比较全面的人体工学椅了，首先推荐的今年10月份永艺才推出的新品——永艺XY太空骑士 pro。

上文中提到过的“拥有自适应底盘”的人体工学椅就是它，但和其他拥有这个技术的高价人体工学椅相比，永艺有自己的研发团队和工厂，技术成本大大降低了，所以太空骑士pro真属于千元价位段的王者配置了。

自适应底盘可以根据你的体重自动感应调节你后仰所需的力度，就算你是一个300斤的大胖子，你坐上去也可以轻松一躺，享受舒适。而且安全这方面也完全不用担心，毕竟它的气压杆是通过了德国TUV四级认证，整把椅子也通过了家具行业的毕福马安全认证的，给你更加有力的保障。

它给你的惊喜还不止于此，更有创新的XY型的双背设计，可以实现真正的双背联动。

椅背和腰撑可以分离联动，可以动态贴合你每个坐姿，来缓解你的腰部疼痛，久坐疲劳。而且还有一点就是，它的承压面积也非常大，这样的话可以减少你整个腰背的压力，给你更放松的感觉。

在这个市面上假双背居多的市场，这样的真双背真的算得上在人体工学椅上的一枝独秀了。

还有很值得一提的也就是它的颜值，云白+月壤灰的配色让你一看就觉得很高级，也脱离的办公或者学习的黑色座椅，让你从视觉上就可以得到放松。再配上意大利进口植绒面料，肌肤级触感，即使大夏天的，也不会觉得粘腻不舒服。

还有个让人特别心动的就是，它有4档后仰可调，90°专注办公角度、105°舒适办公角度、120°黄金手游角度、135°休闲午睡角度

无论是什么场景都可以完美适配，想想，如果你工作学习累了只需后仰一趟，轻松就可以得到放松。

链接也给大家放在这里了，有需要的可以选择购买：

以上是千元档位的推荐，如果你的预算是在百元档位，也可以考虑一下永艺沃克，它同样做到了自适应底盘，也有六维腰靠的设计，也是自然弧度全贴合腰背。

当然毕竟是百元价位的产品，在档位调节丰富度，座椅材质上难免不如永艺XY太空骑士Pro，但也做到了办公&午休2档快速调节和透气材质，放在百元价位段也是性价比很高的存在。

写在最后

其实对于我个人来说，拥有一把好椅子给人带来的舒适感是无限的，之前别人也问我干嘛花一个大价钱去买一个椅子，我回了一个，真要是腰椎问题严重了，你治腰椎病的钱可不止那么点啊。总不至于到时候再买把椅子吧？

总之，花一个好价钱获得一个好的享受对于我来说很值，给身体带来的舒适也是无限的，所以一款好的人体工学椅是很值得选购的。

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本文关于人体工学椅原理的部分解读引用于“城年”老师的此条回答：