本人设计加班狗一枚，整天除了睡觉就是坐在电脑前，没错，连吃饭也要坐在电脑前盯着吃，毕竟灵感这东西说来就来，要时刻做好准备。自从成为社畜，就已经连续这样好几年了，腰酸背痛颈椎疼成了家常便饭，可以说是个过分合格的社畜了。

有次早上出门照全身镜，才发现颈椎自然曲线已经基本没有了，这时我才意识到了事情的严重性。吓得我赶紧去医院拍了片子、又看了中医、还上网买了各种各样的护颈产品，就差没去正骨了。

相信很多打工人都有与我相似的经历，我们社畜不是不在意身体，而是投入到工作中便经常忘记呵护自己。在这里必须给朋友们提个醒，工作再怎么忙，自己的身体才是最重要的，别像我这样熬到颈椎曲线都没了才着急。

都说久病成良医，现在我已经有了一套属于自己的保护颈椎的模式：下班各种锻炼、健身，上班坚持用U型枕保护颈椎，休息的时候我会举一举哑铃放松一下，平时背的单肩包换成了能够减轻肩颈压力的双肩包。虽说这都是一些很简单的小变化，但坚持下来，真的会对颈椎舒压有很大的帮助哦！至少现在我的肩颈酸痛、驼背含胸、颈椎弯曲都明显改善了很多。

也是在改善颈椎的过程中，我发现对于需要久坐的打工人来说，一些实用的办公室神器确实能够起到很大帮助。下面就让我来公开一下我的办公室神器吧！

LATIT U型枕护颈枕

夏天很多人拒绝颈枕的原因是戴着很热，为了不踩坑，选择颈枕时我在面料上做了很多功课。普通颈枕的面料戴着会闷汗，磁石布面料的话就干爽透气，比较适合夏天。

我最初入手这款颈枕就是被它的面料戳到的，它采用的就是磁石布面料，在办公室午睡半个多小时也不会闷汗，而且外面这层布还可以拆卸下来清洗，快洗快干，干净又实用。

不得不说，虽然最开始戳到我的是它的面料，但用起来的软糯感让我更加惊喜。

因为里面填充的是慢回弹记忆海绵芯，所以揉起来软软的，工作有压力的时候还可以随时rua一rua。它的曲线设计也是我目前用过的护颈枕里面最好的了，两侧做了加高设计，驼峰托扶，戴到脖子上就像双手般轻柔，温柔地托住了头部和颈部。

在办公室午睡的时候，我就枕着这个护颈枕，舒服到闭上眼睛几秒钟就睡着了。

LATIT浸塑磨砂哑铃

虽说我经常下班或周末放假时会雷打不动地去健身房，但作为打工人总少不了需要加班的时候，而且健身房的花费也越来越高了。因为经常被这样的问题困扰，所以我想到的最简单的解决方法就是自行健身，既省钱又省时间，像LATIT这个浸塑磨砂哑铃就是我办公室工位上必备的东西。

这是一款外浸塑内铸铁的浸塑便携小哑铃，别看它身材小小的，其实一只才2KG，完全可以满足日常锻炼的需求。而且这种磨砂浸塑的材质握在手上还能有效防滑，运动时手出汗了也不会轻易脱手。

平时坐累了，就可以抽十分钟来举举哑铃，让全身紧绷的神经得到放松。有一说一，除了放松身心之外，长期用碎片时间举哑铃，我的蝴蝶臂和驼背都改善了好多，整个人的精神面貌都不一样了，工作起来也动力满满了。

LATIT 双肩包

以前出门上班我总是喜欢背一个小小的斜跨包，然后再手提一个电脑包，但这样挤公交挤地铁，说实话是真的又累又累赘。而且单肩的斜挎包对肩膀和颈椎的伤害特别大，还造成了我高低肩的情况，真是欲哭无泪。

后来看到我们公司的男生都是背个双肩包来上班，对比他们的轻便利索，我才意识到我需要买个双肩包了。反复对比各大品牌后，我买了一个LATIT双肩包来背，背上果然是大写的舒服。

我这个中号的背包才重320g，装上东西之后重力都分散到了两个肩膀上。它后背采用的是具有弹性的加厚透气网布，夏天背着它挤公交挤地铁一点也不会热，还能释放双手稳稳坐车。

而且它的外观设计特别简约，有黑灰两个色，都很百搭，因为我平时穿的衣服也是休闲风比较多，所以搭起来毫无压力。

虽然这款双肩包的外观比较简单轻便，但我14英寸的电脑、各种充电器、雨伞、纸巾、钥匙放进去都完全能hold住，简直是一个包顶我以前两三个包！

这款包采用的还是防水布，有干湿分离袋和电脑隔层，所以下雨天也不怕淋湿里面的东西。这个包我真是越用越爱，以至于除了上班，我平时出门以及健身都爱背它。

作为养生社畜，枸杞保温杯已经成为过去时了，颈枕哑铃双肩包才是我们必备的办公室养生单品，也能让养生更有效。